作者姓名: Li

我是本站作者aLi(阿力),因為喜歡閱讀及學習一些科技的東西,想分享自己的閱讀心得,提供給對於這些書好奇或想了解一些知識等等的人參考,所以創建了這個部落格。

做自己的生命設計師

《做自己的生命設計師》之心得:如果感到迷惘,那就來讀這本書

不得不說,這本書《做自己的生命設計師Designing Your Life》真的很值得一讀,尤其是對於工作職涯感到迷惘、或覺得人生沒有選擇的人,真的要來讀這本書,並且透過書裡的練習,幫助自己找到方向及人生的掌控感。設計生命最重要的兩個要點就是找到自己的羅盤方向及行動,要如何找到羅盤及行動,那就來看這本書吧。

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正念減壓的訓練

正念(mindfulness)系列3 x《正念減壓的訓練》之讀後心得

《正念減壓的訓練》作者是陳德中,本書是一本很實用的書,裡面用簡單明瞭的方法介紹正念概念、負向情緒、壓力等,也提供了5個正式練習及6個生活練習,並且還有音檔可以配合使用。相信只要從現在開始,好好練習正念,絕對會有不同的體悟。如果還是沒有辦法掌握到要領的話,或許尋找專業人士或受過正念訓練的人協助,也是個不錯的選擇。

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持續買進-投資

《持續買進》part 2心得x增加財富的3大重點

《持續買進》這本書印象的三大重點:想要增長資產,增加收入來源、越早投資(尤其是指數型基金)且持續買進投資資產、崩盤更要買進。在眾多投資方法中,作者最推薦的就是股票,尤其是指數型的基金。此外,人生中最重要的資產是時間,因此要把時間放在更重要的事情上面。

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《持續買進》part 1 x 儲蓄跟適度花錢都很重要

這本《持續買進》共分成兩大部分,第一大部分在談儲蓄,第二大部分談的是投資。在投資之前也要思考是否有餘裕及能力投資,如果每個月常常透支而無法存錢,當然也沒有足夠的錢投資,所以存錢是很重要的一個因素。在《持續買進》的第一部分主要談的是關於儲蓄,但最重要的增加資產的方法,還是在於「增加你的收入,投資於生財資產」。

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青少年議題《有病的其實是我媽,卻要我去諮商》

《有病的其實是我媽,卻要我去諮商》:寫給青少年和家長的圖文書之讀後心得分享

內容用漫畫的方式呈現,站在青少年的角度並且以輕鬆詼諧的談論許多心理學的主題,主題談到青少年期間會面對的各種問題及煩惱,例如網路成癮、依附關係、憂鬱症、躁鬱症、睡眠、正念(身體掃描法)面對睡前想法很多、酒精使用引發的問題、人際霸凌議題等等。蠻適合給家中有青少年的家長及家長們了解「青春期的煩惱」,針對每個議題也提供簡單的因應方法,算是一本衛教之書。

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電子書閱讀器使用心得分享-文石BOOX NOVA2

電子書閱讀器(e-reader)使用心得分享——文石BOOX NOVA 2

今天分享電子書閱讀器(e-reader)文石BOOX的NOVA2使用心得,優點就像看紙本書一樣,眼睛不會酸,但缺點就是速度慢,翻頁、開啟都需要一點時間,急性子的我有點受不了XD。這篇文章同時也簡單分享如何挑選適合自己的電子書閱讀器。

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理財x別把你的錢留到死

理財x《別把你的錢留到死》之死後沒有花完錢等於浪費生命?

這本《別把你的錢留到死》雖然談理財觀念,不同於《錢好好相處》,作者從另一個角度切入作者,作者認為要理性、最大效益取向的方式過人生,需要仔細思考跟規劃就可以達到死前把錢花光這件事。在忙於工作的極端中,也要好好把錢花在體驗人生,累積記憶股息。作者不認同過度投入在工作,卻沒有好好花錢及時間體驗人生,這樣是在「浪費生命」。

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孩子的簡單正念

正念系列2-《孩子的簡單正念》讀後分享之正念的6種能力

如果家長不知道如何處理孩子的情緒、人際問題,並且希望孩子能提升專注及同理心,這本書《孩子的簡單正念》裡面包含了以正念為核心基礎,延伸六種基本能力,創造了許多豐富的遊戲,並且除了描述如何執行遊戲之外,亦有提供參考的引導問句來引導孩子思考之問題。這本書適合給希望知道如何培養孩子的專注力、同理心、壓力及情緒因應之家長們。

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