不得不說,這本書《做自己的生命設計師》真的很值得一讀,尤其是對於工作職涯感到迷惘、或覺得人生沒有選擇的人,真的要來讀這本書,並且透過書裡的練習,幫助自己找到方向及人生的掌控感。(備註:這本書主要針對工作職涯做探索)
為什麼推薦呢?以下慢慢介紹我覺得這本書的亮點。
做自己的生命設計師x改變思維,找到方向
本書作者Bill Burnett及Dave Evans(有興趣的人可以去他們的網站Designing Your Life看看,但想當然內容都是英文啊…)都是設計師,他們以設計師的角度來看待人生,在書中提到「人生可以有各種設計,每一種設計都能帶來希望,你可以過著有創意、不斷開展、值得體驗的人生」。
我蠻認同很多時候我們會被自己的想法、思維卡住或困住,例如:「工作本來就不會讓人感到開心」,因而讓生活變得索然無趣、抱怨、沒有希望等。身為設計師的作者們認為我們透過重新擬定問題,並且行動,就能夠有所改變。
如書中的例子「你以後要做什麼」重擬問題之後,變成「你以後想成為什麼樣的人」,書裡提到生命的重點是不斷成長、不斷變化。人生不是靜態的,沒有固定終點,也不是回答完以後要當什麼樣的人之後,一輩子就這樣了,不能再變。
我在閱讀的過程中,常常在想「要如何重擬問題?」,老實說要改變自己的思維真的不容易,如果說我們很快地可以重擬問題的話,我想會卡住的人也不會那麼多了。
因此,如同書中提到的,要先找到自己的工作觀、人生觀,這就像是自己的羅盤一樣引導自己前進的方向。
針對如何找到工作觀,以下有一些問題可以幫助自己找到工作觀:
- 為什麼要工作
- 工作是為了什麼
- 工作的意義是什麼
- 工作和個人、他人、社會有什麼關聯
- 什麼叫好工作或值得做的工作
- 金錢和工作的關聯是什麼
- 經歷、成長、成就感和工作的關聯是什麼
我覺得只有找到價值觀的方向可能還不太夠,或者要找到價值觀對於某些人來說會有困難。因此,不斷地閱讀、看影片或論壇內容,可以幫助自己找到自己的價值觀及開放自己的想法,但前提是不能只看同溫層的內容。
做自己的生命設計師x生命是「打造」出來的
除了找到自己的羅盤及方向,另一件更重要的是生命是打造、修煉出來的。
書中提到要如何打造自己喜歡的人生,其中重要的五種心態:
- 好奇心(curiosity):
- 當個好奇寶寶,萬事萬物都新鮮,生活變成一種探索。好奇心會讓人「沒事就交到好運」。有人不管走到哪,都能碰到機會,其實是因為抱持了好奇心。
- 行動導向(bias to action)
- 試一試,多思無益,去做就對了。設計師不會抗拒改變,也不會執著於得出原本設想的結果。
- 重擬問題(reframing)
- 重擬問題目的是確認自己在解決的問題,真的是該解決的問題。
- 能退一步檢視自己的偏見,開啟新的解決方案空間。
- 覺察(awareness)
- 重點是「放手」,放掉一開始的點子,放掉「還不錯、但普普通通」的解決方案。
- 學習「關注過程」。
- 生命設計是一趟旅程,不要執著於終點目標,而要專注於過程,隨機應變。
- 通力合作(radical collaboration)
- 此為重點中的重點。
- 活出生命、設計生命的方法是與他人合作,借重對方的心得與經驗,協助我們釐清想法。
在這五種心態裡可以看到,不是只有「想」怎樣過人生、「想」怎樣的工作,更重要的是還要「行動」,如同五種心態之一的「行動導向」,就去試試看。
因此,書裡提到兩種原型:原型對話、原型體驗。
「原型對話」是找出一些正在做你想做的事或過你想過的生活的人,或你想詢問的領域擁有實際經驗與專業知識,去跟他們對話,就可以得到關於這樣的工作是不是自己真的喜歡的。
「原型體驗」則是嘗試去做看看,體驗看看這樣的工作,就好比試乘車一樣,藉由真實的去體驗,讓自己感受一下是不是真的喜歡這樣的工作模式。
我們在求學、找工作的過程中,最缺乏的就是「原型對話」及「原型體驗」。因為我們在學生時期努力讀書,國高中時要畢業時就面臨選大學、選科系,但我們對於這樣的科系或工作都一無所知,大部分都是依照「錢」途或自己對哪個科目有興趣就去就讀某系所。
這樣的結果就是,一旦畢業開始工作時發現這不是自己想要的工作性質或內容,或者讀了這個科系覺得很痛苦,跟自己想像的不一樣等,但是常常又覺得選擇了這科系就好像人生就要如此被定型了,無法改變而感到人生很痛苦。
在這本書裡提到我們其實可以透過「原型對話」及「原型體驗」,找到自己是不是真的適合該工作。
做自己的生命設計師x結論
「你現在是否過著與自己價值一致的人生呢?」、「最近過得如何呢」,這幾個問題是要不斷地反覆問自己,並且隨時可以調整自己的人生,讓自己的人生活的有意義。
這本書真的值得推薦給所有人閱讀,尤其是正在徬徨自己的工作、職涯的人,今天的心得真的只能摘錄一些我覺得重要的內容,書中有很多的練習設計,我覺得都是可以幫助自己去思考的,例如好時光日誌。因此,如果還在猶豫的人就不要猶豫了,直接買來看吧。也可以與另一本書《大人學選擇》一起配合著看。
最後分享書裡喜歡的一句話「生命的重點是不斷成長、不斷變化。人生不是靜態的,沒有固定終點,也不是回答完以後要當什麼樣的人之後,一輩子就這樣了,不能再變」。我覺得卡死的都是自己的想法,因此,如果我們能夠抱著生命是不斷成長、不斷變化這樣的價值觀,我們就不容易被卡住了。
此外,閱讀完這本書之後,對於作者們其他同樣系列的書,如《做自己的工作設計師:史丹佛經典生涯規畫課「做自己的生命設計師」【職場實戰篇】》及《做自己的生命設計師:你的專屬練習祕笈:「設計思考」不可或缺的互動實作指南》,也感到興趣,之後也會慢慢閱讀並且分享心得。