《從此不再壓力山大》讀後分享X7個紓壓技巧
你是否壓力山大？或者在壓力之中而不自知？又或者不知道該如何紓解壓力？如果有以上煩惱，很適合來閱讀這本《從此不再壓力山大》。
本書文字淺白易懂，並且有蠻多的例子能引發大家思考，是一本輕量級的書，閱讀起來無負擔又有料，推薦給生活在壓力中的大家。
原子習慣X建立習慣4階段的4法則
這篇文章在分享《原子習慣》讀後心得。養成習慣重要的兩個概念是：身份認同及習慣4階段。方向很重要，從身份認同開始會更容易養成習慣。壞習慣與新習慣就像一場選舉，不需要百分百得票率，只需要獲得多數票即可。
關於閱讀這件事
這篇文章提到閱讀對自己的影響，例如幫助自己拓展觀點，讓自己的想法改變。也因為從閱讀中(如：《原子習慣》)學習了一些方法，讓自己重新開始養成閱讀習慣。除了閱讀，也希望把這些知識能真正內化，因此開啟了部落格…