《做自己心智的主人:15分鐘讓大腦超靜定,7個解壓習慣X66天刻意練習,重新掌握生活》之心得分享
這本書名《做自己心智的主人》主要談的是關 […]
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這是關於討論情緒因應技巧、壓力因應、人際關係等
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這篇文章提到閱讀對自己的影響,例如幫助自己拓展觀點,讓自己的想法改變。也因為從閱讀中(如:《原子習慣》)學習了一些方法,讓自己重新開始養成閱讀習慣。除了閱讀,也希望把這些知識能真正內化,因此開啟了部落格…